Le RITMO

Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires
(proche EMDR)​​
​​En 1987, Francine Shapiro, Psychologue, découvre que ses pensées négatives ont disparu après avoir fait des mouvements avec ses yeux. Quelques années après, Lili Ruggieri, Psychothérapeute, développe la méthode et la nomme RITMO. 
Cette approche permet de traiter le stress suite à un événement traumatique.
Elle permet aussi de travailler sur les phobies, les peurs, les angoisses et les croyances limitantes.
Ex : passer de "J'ai besoin de tout contrôler !"
à "Je peux lâcher prise.".
Le travail consiste à recoder les images, les perceptions, les souvenirs négatifs en réalisant des mouvements oculaires, des bruits et des tapotements qui vont réduire l'intensité émotionnelle.

© 2016 par Catherine MOUTTE. Créé avec Wix.com